منوعات

ما أطول مدة يمكن أن نقضيها دون استحمام في الشتاء.. الخبراء يجيبون

.

مع انخفاض درجة الحرارة في الشتاء، وحالة الكسل التي تعتري الكثيرين، قد يفكر البعض كثيرًا قبل أن يقرر الذهاب للاستحمام.

لكن أحد الخبراء يحـ،ـذر من المخـ،ـاطر المرتبطة بإطالة الفترة بين مرات الاستحمام، والتي يمكن أن تؤدي إلى عـ،ـواقب غير محـ،ـبَّبة، بحسب موقع إكسبريس البريطاني.

.

بداية، يعد الاستحمام أمرًا ضروريًّا لتنظيف المسام والسماح لخلايا الجلد بالعمل بشكل صحيح، وبالتالي تعزيز جهاز المناعة.

كذلك، فإن الدلائل تشير إلى أن الاستمتاع بتجرِبة الاستحمام الدافئ قبل النوم يمكن أن يساعد في عملية النوم، فحسب الأبحاث يعد الاستحمام قبل النوم بساعتين هو الأمثل للنوم الجيد ليلًا.

فوائد الاستحمام

إلا أنه ومع فوائد الاستحمام، فإنه حال ممارسته بشكل متكرر لا سيما في فصل الشتاء؛ حيث الماء الساحن يمكن أن يزيل الزيوت الصحية من البشرة، ويؤثر على توازن البكتيريا، ما يمكن أن يتسبب في الجفاف، لكن يمكن الحد من ذلك من خلال خفض درجة حرارة الماء.

تظهر الاستطلاعات أن الأشخاص يمكنهم قضاء أسابيع دون الاستحمام قبل أن يبدأوا في إطلـ،ـاق رائـ،ـحة كـ،ـريهة.

هناك عدد من المخـ،ـاطر المرتبطة بإطالة الفترات بين كل استحمام، ولكن المشكلة الرئيسية هي البكـ،ـتيريا.

بقـ،ـع داكنة

عندما يترك الشخص عادة ثلاثة إلى أربعة أيام بين الاستحمام، فإنه يخاطر بتراكم بقـ،ـع داكنة من الجلد المتقشر، مما قد يؤدي إلى عـ،ـدوى فطـ،ـرية أو بكـ،ـتيرية.

تتكون هذه البـ،ـقع من خلايا الجلد المـ،ـيت والأوـ،ـساخ والعـ،ـرق، والتي يمكن أن تؤدي إلى ظهور حب الشباب أو تفـ،ـاقم الحالات الموجودة مسبقًا مثل الصـ،ـدفية والتـ،ـهاب الجـ،ـلد والأكـ،ـزيما.

تقول الدكتورة ميشيل جرين، أخصائية الأمـ،ـراض الجـ،ـلدية التجـ،ـميلية، ومقـ،ـرها مدينة نيويورك: إن بعض الناس يحتاجون إلى الاستحمام أكثر من غيرهم، اعتمادًا على عدد المرات التي يمارسون فيها التمارين.

مشـ،ـاكل الجلد

وتضيف: “بصرف النظر عن الرائحة، يجب أن تقـ،ـلق بشأن مجموعة من مشـ،ـاكل الجلد المختلفة، مثل حب الشباب، والتهـ،ـيج، والأمـ،ـراض الجـ،ـلدية أو الالتـ،ـهابات الفـ،ـطرية”.

وعندما لا يتم غـ،ـسل البكـ،ـتيريا بعيدًا عن المناطق المحيطة بالعيون أو الفم أو الأنف، يمكن أن تدخل الفتحات، ما قد يعرض الجـ،ـسم لخطر الإصـ،ـابة بنـ،ـزلة بـ،ـرد أو عـ،ـدوى.

وعلى الرغم من عدم وجود مدة مثالية للاستحمام، يقترح الخبراء أن الاستـ،ـحمام القـ،ـصير لمدة تتراوح بين ثلاث أو أربع دقائق، مع التركيز على الإبطـ،ـين والفخـ،ـذين قد يكون كافيًا خلال الشتاء.

زر الذهاب إلى الأعلى