منوعات

وضعيات نوم خاطئة للحامل تضر بالجنين

تنشغل كل امرأة حامل بمعرفة أوضاع النوم المناسبة لها ولجنينها، فمع مرور الوقت وازدياد حجم البطن، قد تجدين صعوبة في النوم بجميع الأوضاع، وتمتنعين عن النوم على أي جانب خوفاً من أن يتضرر الجنين.

ولأنك المسؤولة الأولى عن حياتكِ وحياة جنينكِ، لذا يجب عليكِ الحذر وعدم الإستهانة حتى في أبسط الأمور إلى أن يصل جنينكِ إلى العالم بسلام وصحة جيدة.

عندما تكونين حاملاً ، يمكن أن يصبح النوم مشكلة مؤرقة . فيما يلي بعض النصائح لمساعدتك في الحصول على أكبر قدر ممكن من النوم حتى تكوني مستريحه ومستعده قدر الإمكان لولادة طفلك .

في مقطع الفيديو سنتعرف علي وضعية النوم الصحيحة خلال الحمل:

مقالات ذات صلة

زر الذهاب إلى الأعلى